在继续之前，我想对所有正在阅读此书的父母表示敬意。无论如何，对我来说，做父母是我有史以来最有意义的工作。但另一方面，这也是最累人的事情。
我过去写过一篇有关 缺乏睡眠 我们每天都在经历，而我已经意识到，睡眠是超级英雄总部的稀有商品。
我现在要说的是，在某些日子里，我感到非常疲倦。我累死。精疲力竭的水平，无助于睡眠，休息或喝咖啡。
有时感觉好像我已经没有力气了，我希望所有的父母在某个时候都已经完全感到筋疲力尽了。
如果您是一个从未达到这种疲惫状态的父母，请祈祷告诉我您的秘密。
到目前为止，我了解到的是，对于有特殊需要的孩子的父母来说，这种完全和完全疲惫的程度通常要快得多。
作为父母，我们奉献和奉献，以确保我们的孩子饱食，健康，穿衣和受教育。
作为有特殊需要的孩子的父母，当您需要研究治疗类型，帮助孩子的新方法，无休止的专科医生探访，然后我们尽最大努力成为孩子的最佳拥护者时，所有这些都增加了疲劳程度。缺乏睡眠只是冰山一角。
而当您达到这种疲惫程度时，您绝对对任何人都毫无用处。
这种陈词滥调“你不能从一个空杯子倒出”，这是不正确的。
而当您达到这种疲惫程度时，您绝对对任何人都毫无用处。
这种陈词滥调“你不能从一个空杯子倒出”，这是不正确的。
我们为我们的孩子做很多事情，但为自己花费时间也很重要。我们需要照顾好自己，才能照顾好我们的家人。
当我们第一次开始自闭症之旅时，我会承认我非常孤独。然后我遇到了一个与我完全一样的父母，我意识到我们并不孤单。
在此旅途中，您肯定并不孤单。您只需要找到您的部落。
我找到了我的部落-曾经去过那里的父母，目前正在那里的父母以及那些了解的人。
当您找到自己的部落时，您将获得支持。在艰难的日子里，您可以互相支持，也可以一起庆祝成功。
我非常幸运，因为我的丈夫认识到我即将达到突破点，反之亦然。
“去喝杯咖啡。”
“洗个热水澡。”
“去睡吧。”
超级英雄总部会定期听到这样的声明。
与您的伴侣接触，与可信赖的朋友接触，与家人接触，这样您也可以得到支持您的人。会意识到疲惫迹象并提醒您抽出时间的人。
生活很累，可以达到这个程度。
达到这种疲惫程度并不意味着您是一个糟糕的父母。这并不意味着您不爱孩子。
达到这个水平意味着作为父母，您做得很棒。
那我们怎么 抽出时间 当生活似乎过于忙碌而无法停下来吗？
需要超时时，您可以做很多事情。
读一本书 ........
洗个轻松的澡........
在外面散步........
去喝杯咖啡。一杯热咖啡。独自一人........
做一些让您想起自己的事........
做一些带给您和平与快乐的事情。只是给你的东西.....
我们的自闭症之旅是美好的。它很累，但首先是美丽。我喜欢看着我的小超级英雄随着个人成长和学习新技能。
所有父母都在抚养独特，聪明，奇妙的孩子，而您 您需要昂首阔步并继续前进，因为您在抚养孩子方面做得非常出色。
我可能是一个累了的妈妈，但我的孩子值得！
